訓練すること１０ヶ条

※  これだけは例外を作らずに毎日徹底すること

①    早寝早起

②    うがい手洗い

③    一日三食

④    十分な睡眠

⑤    適度な運動

⑥    朝の髭剃り・歯磨き・顔洗う

⑦    毎日入浴

⑧    コツコツ学習

⑨    PDCA

⑩    この瞬間に一点集中

つれぇ・・・

こんな当たり前のことが

俺にはつれぇ・・・

でもしょうがねぇよなぁ

きっとみんなが当たり前にやってることだろうから、やんなきゃしゃぁねぇよ。

つれぇなぁ・・・

やだなぁ・・・