明日も一日 雨かぁ ちょっと相談したいことがあって、友人からの連絡を待っているんだけど、 やばい・・・眠い どうしよう・・・ マジで眠い。 最近夜更かしが多かったから、せっかくの眠気を逃したくないんだけど・・・ しゃぁねぇな～ 俺から連絡したわけ…

※ これだけは例外を作らずに毎日徹底すること ① 早寝早起 ② うがい手洗い ③ 一日三食 ④ 十分な睡眠 ⑤ 適度な運動 ⑥ 朝の髭剃り・歯磨き・顔洗う ⑦ 毎日入浴 ⑧ コツコツ学習 ⑨ PDCA ⑩ この瞬間に一点集中 つれぇ・・・ こんな当たり前のことが 俺にはつれぇ・…

あれ？ もう起きてしまった。 ３時間４５分かぁ でもなんか眠くねぇなぁ ま、せっかく起きたんだから、やることやるかね。 昨日の食い過ぎで胃がもたれてて、まったく食欲ねぇなぁ それに、タバコ吸い過ぎで、ここ数日起きた後ひどい喘息発作になってる。な…

まじかよ・・・ もう5:00ちかくじゃねぇかよ・・・ Youtubeみてたら、こんな時間になっちまった。 なにやってんだよ俺は。 もうひでぇなぁ どうにもならんよ もう どうせ明日も起きたらお昼頃だろうし。 その上、その頃は雨が本降りになってるだろうから、ど…

あ～あ なんかもう日付かわってるし・・・ 酷い一日だったなぁ 結局、鬱は良くならないし、なんにもしない一日だった。 気がつけば、後半は２時間くらい妄想してたなぁ 頭いて～し吐きそうだ。 こんな酷い状態は久しぶりだ・・・ どうしよう・・・ほんとヤバ…